Не отрывайтесь от дел надолго, занятия длятся от 1 до 5 минут.
Смотрите и учитесь правильному выполнению упражнений.
Получайте вознаграждения за регулярные тренировки.
Не отвлекайте коллег от работы, используйте беззвучный режим.
Следите за своими успехами в регулярных занятиях.
Помните о тренировках без навязчивых оповещений.
